دسته: پیلاتس تخصصی

آرتیمان سنتر مرکز تخصصی ماساژ در اصفهان

ورزش پیلاتس برای چه کسانی مناسب است؟
به بیان ساده باید بگوییم که پیلاتس یک تمرین بسیار خوب برای افرادی است که می خواهند اندام متناسبی داشته باشند. همچنین این ورزش به کاهش استرس و فشارهای عضلانی شما نیز کمک زیادی خواهد کرد چرا که علاوه بر قدرت، استقامت، انعطاف پذیری زیادی به بدن شما می دهد.