فواید ماساژ درمانی در اصفهان
25 مزیت ماساژ درمانی بهترین کیلینیک ماساژور خانم در اصفهان، تنفس آسان و امکان نفس کشيدن عميق تر، بهبود گردش خون و تحرک لنف در بدن، تسکين عوارض ناشي از کشيدگي و گرفتگي عضلات از قبيل سردرد و خستگي چشم و تسريع در بهبودي آسيب ديدگي بدن از قبيل کشيدگي عضلات و رگ به رگ شدن رباط ها و نيز کاهش درد و تورم ناشي از اين قبيل مصدوميت ها از مهمترین فواید و مزیت ماساژ درمانی می باشد.
بهترین مرکز ماساژ در اصفهان
قبلاً ماساژ فقط در اسپاها یا کلینیک سلامتی ماساژ سطح بالا در دسترس بود. برخی از مردم آن را یک تجمل برای ثروتمندان یا یک کلمه رمز برای فعالیت های غیرقانونی می دانستند. در حال حاضر ماساژ به طور گسترده ای در دسترس است و به عنوان یک ابزار مهم در ارتقای سلامت روحی و جسمی دیده می شود.
ماساژ درمانی چیست؟
ماساژ یک اصطلاح عمومی برای فشار دادن، مالش و دستکاری پوست، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها است. ممکن است ماساژ از نوازش سبک تا فشار عمیق متغیر باشد. به طور کلی ماساژ تخصصی درمانی در اصفهان بخشی از پزشکی یکپارچه در نظر گرفته می شود. ماساژ به طور فزاینده ای همراه با درمان استاندارد برای طیف گسترده ای از شرایط و موقعیت های پزشکی ارائه می شود.
مرکز ماساژ در اصفهان
اگر تا به حال ماساژ را امتحان نکرده اید، برای آشنایی با فواید ماساژ، ادامه مقاله 25 مزیت ماساژ درمانی بهترین کیلینیک ماساژور خانم در اصفهان را بخوانید. یک تصور غلط رایج در مورد ماساژ این است که این تنها بخشی از یک روز آبگرم است و برای نوازش خود در نظر گرفته شده است. در حالی که این ممکن است برای برخی افراد صادق باشد، اما اغلب ابزاری برای کاهش استرس و تسکین درد است.
25 دلیل و فایده برای ماساژ
فرایند ماساژ یک روش درمانی برای سلامت جسم و روح در افراد است. دکتر بهترین مرکز ماساژ درمانی در مقاله 25 مزیت ماساژ درمانی بهترین کیلینیک ماساژور خانم در اصفهان به برخی از شرایط خاص که ماساژ می تواند به شما کمک کند اشاره می کند.
سالن ماساژ در اصفهان و انواع درمان بیماری ها
خواص ماساژ درمانی هر نوع ماساژ برای هر یک از بیماری ها متفاوت است. بسته به بیماری خود اهدف ماساژ درمانی می‌توانید متغیر باشد. شما باید از دکتر ماساژ درمانی در اصفهان مشاوره های لازم را برای بیماری خود دریافت کنید. 25 مزیت ماساژ درمانی بشرح زیر است.
- از بین بردن استرس
- تسکین دردهای بعد از انواع عمل جراحی
- کاهش اضطراب
- با ماساژ درمان کمردرد را مدیریت کنید
- کمک به درد فیبرومیالژیا
- تنش عضلانی را کاهش دهید
- افزایش عملکرد برای افراد ورزشکار
- سردرد تنشی را تسکین دهید
- خواب بهتر را با ماساژ به خود هدیه کنید
- علائم افسردگی را کاهش دهید
- بهبود سلامت قلب و عروق
- کاهش درد ناشی از آرتروز
- کاهش استرس در بیماران سرطانی
- بهبود تعادل در افراد مسن
- کاهش درد آرتریت روماتوئید
- اثرات مزاجی زوال عقل
- آرامش را ترویج کنید
- فشار خون پایین
- کاهش علائم سندرم تونل کارپال
- به درد مزمن گردن کمک کنید
- درد تعویض مفصل زانو و انواع درد عمل لگن را کم کنید
- دامنه حرکت مفاصل را افزایش دهید
- دفعات میگرن را کاهش دهید
- بهبود کیفیت زندگی در مراقبت از افراد سالمند
- تهوع ناشی از شیمی درمانی را کاهش دهید
فواید فیزیکی ماساژ درمانی
برای اکثر بیماران، ماساژ درمانی بخش مهمی از برنامه های درمانی خاص پزشکی است که به آنها کمک می کند تا به فعالیت های روزانه بازگردند. به عنوان مثال، ماساژ درمانی پس از جراحی تعویض مفصل می تواند در کاهش طول درمان مفید واقع شود.
بهترین فواید فیزیکی ماساژ عبارتند از:
- گردش خون بهبود یافته است
- کاهش سفتی عضلات
- کاهش التهاب مفاصل
- کیفیت خواب بهتر
- ریکاوری سریعتر بین تمرینات
- انعطاف پذیری بهبود یافته
- درد کمتر و کاهش التهاب
- تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت های احتمالی
فواید ذهنی ماساژ درمانی
ماساژ همچنین فواید بسیاری برای سلامت روان دارد. حتی افرادی که روی فواید فیزیکی تمرکز دارند، می گویند که بعد از ماساژ کمتر احساس استرس می کنند. سایر فواید ذهنی ماساژ عبارتند از:
- سطوح استرس پایین تر
- بهبود آرامش
- خلق و خوی بهبود یافته
- کاهش اضطراب
- انرژی بیشتر
- افزایش احساس تندرستی
بعد از ماساژ چه رخ میدهد
احساس آرامش، خستگی یا حتی درد بعد از ماساژ معمول است. این به این دلیل است که عضلات شما توسط ماساژور خانوم درگیر شده و بکار می افتد. بعد از ماساژ، ممکن است احساس کنید که یک تمرین را به پایان رسانده اید. ممکن است بعد از ماساژ سردرد یا حالت تهوع را تجربه کنید. برخی از مردم فکر می کنند که ماساژ برای کمک به شما باید آسیبی به بدن برساند. اما برای اینکه ماساژ موثر باشد نیازی نیست که دردناک باشد.
دردهای عضلانی پس از ماساژ
اگر ماساژور خوب در اصفهان بیش از حد فشار می آورد، گاهی اوقات ممکن است نقطه حساسی در عضله داشته باشید که شبیه گره باشد. در حالی که ماساژور زن آن را انجام می دهد، احتمالاً ناراحت کننده است. اما اگر دردناک شد، صحبت کنید. بیشتر مشکلات جدی ناشی از فشار بیش از حد در طول ماساژ است.
پیدا کردن بهترین ماساژور در اصفهان
مانند انتخاب سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی، مهم است که هنگام انتخاب یک متخصص ماساژ در اصفهان، آگاهانه انتخاب داشته باشید. از ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود یا شخص دیگری که به آن اعتماد دارید بخواهید که یک کلینیک تخصصی ماساژ اصفهان معتبر را به شما معرفی کند. همچنین نظرات در مورد ماساژ درمانی را از افرادی که قبلا این خدمات را دریافت کرده اند را بپرسید.
سوالاتی که می توانید از مرکز ماساژ بانوان اصفهان بپرسید
- آیا شما دارای مجوز یا گواهی معتبر ماساژ هستید؟
- آموزش و تجربه ماساژ درمانی شما چیست؟
- به نظر شما به چند جلسه ماساژ درمانی نیاز دارم؟
- قیمت ماساژ در اصفهان و هزینه آن چقدر است؟
- آیا ماساژ درمانی تحت پوشش بیمه درمانی است؟
تکنیک ماساژ درمانی در اصفهان
یک ماساژور ماهر و با تجربه اطلاعات وسیعی از تکنیک ها دارد که می تواند بر اساس نیازهای شما از آن استفاده کند. بهترین متخصصین ماساژ درمانی این تکنیک ها را بر اساس بازخورد شما ارایه می دهد و اصلاحات مورد نیاز را برای شما شروع می کنند.
ماساژ نونهالان و افراد در هر سن
برای افراد در هر سنی ماساژ درمانی ایمن و موثر است. این نه تنها یک راه احساس خوب برای افراط کردن یا نوازش کردن خود است. این ابزار قدرتمندی است که به شما کمک می کند تا مسئولیت سلامت و رفاه خود را بر عهده بگیرید، چه وضعیت سلامتی خاصی داشته باشید و چه به دنبال یک تسکین دهنده استرس باشید. ماساژ می تواند استرس را از بین ببرد، عضلات را آرام کند و درد را کاهش دهد.
ماساژ ورزشی زیر نظر پزشک متخصص
اگر استرس و درد دارید، ممکن است فکر کنید هیچ کاری نمی توانید انجام دهید جز مصرف مسکن های بدون نسخه و داشتن اضطراب روزانه. اما دکتر شاه چراغی متخصص فیزیوتراپی ورزشی بیان می کند که با یک ماساژ خوب لازم نیست آن را تحمل کنید. دکتر شاهچراغی می‌گوید ماساژ یک ابزار عالی برای آرامش، تسکین درد، کاهش تنش عضلانی و موارد دیگر است.
اقدامات ماساژ درمانی چیست؟
ماساژ درمانی که توسط یک متخصص ماساژ مجاز انجام می شود، شامل استفاده از فشارها، حرکات و تکنیک های مختلف برای دستکاری عضلات و سایر بافت های نرم بدن است. با هدف کاهش سرعت سیستم عصبی، ماساژ درمانی می تواند برای رهایی از استرس و تنش، تسکین علائم، التیام جراحات و حمایت از سلامتی مورد استفاده قرار گیرد.
انواع ماساژ درمانی
باید بدانید ماساژ در اشکال و اندازه های مختلف وجود دارد. در ادامه مقاله 25 مزیت ماساژ درمانی بهترین کیلینیک ماساژ خانم در اصفهان برخی از پیشنهاداتی که ممکن است برای شما مفید باشد را بیان میکنیم.
ماساژ سوئدی
احساس داشتن استرس می کنید؟ ماساژ سوئدی یک روش کلاسیک برای استراحت عمده عضلات بدن است. ماساژ سوئدی معمولاً یک ماساژ کل بدن است که از لمس ملایم استفاده می کند. این یک انتخاب خوب برای افرادی است که تازه ماساژ را شروع می کنند. این می تواند به آرامش سیستم عصبی شما کمک کند. دکتر شاه چراغی می گوید: ماساژ سوئدی راه خوبی برای تشویق یک حالت احساسی آرام است که می تواند مستقیماً بر عضلات شما تأثیر بگذارد.
ماساژ بافت های عمیق
ماهیچه های شما ممکن است در اثر استفاده مکرر و حتی از چیزی که فعالیت کمتری دارد مانند نشستن، رانندگی یا قوز کردن روی لپ‌تاپ سفت شوند. ماساژ بافت عمیق به عضلات و تاندون های شما وارد میشود تا این سفتی را از بین ببرد. این نوع ماساژ برای افرادی که دچار آسیب دیدگی، سفتی عضلانی عمومی و درد مزمن عضلانی هستند، مفید است.
ماساژ ورزشی
ماساژهای ورزشی مشابه ماساژهای بافت عمیق هستند، اما عضلاتی را که هنگام ورزش یا انجام فعالیت‌های بدنی تکراری دیگر ضرب و شتم میکنند، کاهش میدهند. ورزشکاران و افرادی که از بدن خود متفاوت از افراد معمولی استفاده میکنند با تجربه در ماساژ ورزشی می تواند برای از بین بردن سفتی عضلانی و رفع آسیب های ورزشی اقدام کنند.
ماساژ نقطه ماشه ای
یک گره در گردن یا یک نقطه سفت در پشت به عنوان نقطه ماشه ای شناخته می شود. نقطه ماشه ای اسپاسم عضلانی کوچک یا نقطه سفت در بافت است. در ماساژ نقطه ماشه ای، ماساژور زن یا آقا از فشار متمرکز و مستقیم برای هدف قرار دادن آن نقاط استفاده می کند. این جریان خون را در نواحی افزایش می دهد و به رها شدن آنها کمک می کند. این نوع ماساژ نقطه ماشه ای می تواند برای افرادی که درد مزمن دارند نیز مفید باشد.
ماساژ رهاسازی میوفاشیال
فاسیا شبکه ای از بافت همبند زیر پوست است. این بافت ماهیچه ها را پشتیبانی می کند و به ما اجازه می دهد آزادانه حرکت کنیم. هنگامی که رهاسازی میوفاشیال را انجام میدهید، ماساژور خوب روی عضلات و فاسیا تمرکز دارد و کشش می دهد تا تنش و سفتی را برطرف کند. این نوعی کشش عمیق است که اغلب همراه با سایر تکنیک های ماساژ درمانی استفاده می شود و بیشتر برای درمان سفتی در گردن، و یا شانه درد و قسمت بالایی و پایین کمر عالی است.
ماساژ لنفاوی
مایع لنفاوی چندین عملکرد مهم دارد، از جمله حفظ سطح مایعات و حذف مواد زائد از بدن. ماساژ لنفاوی از یک لمس ملایم برای کمک به جریان آزادتر مایع لنفاوی در بدن استفاده می کند. دکتر شاه چراغی می‌گوید: ماساژ لنفاوی برای افراد مبتلا به التهاب مفاصل هستند، عالی است. از جمله افرادی که بیماری هایی مانند آرتریت دارند، و همچنین افرادی که ماستکتومی کرده‌اند، که اغلب شامل برداشتن غدد لنفاوی است.
ماساژ قبل از تولد
ماساژهای دوران بارداری برای کمک به آرامش مادران عالی هستند و می‌توانند به رفع دردهای دوران رشد کودک کمک کنند. قبل از زایمان برای کاهش فشار از روی باسن ماساژ هایی فوق العاده هستند و می توانند به تورم در پاها و ران و ساق کمک کنند. و هنگامی که مادر آرام باشد و احساس خوبی داشته باشد، کودک نیز از آن سود می برد.
ماساژ صندلی
آیا تا به حال به نمایشگاه، جشنواره موسیقی، یا کنفرانس شهرستان رفته اید و به دیگران در مورد ماساژ صندلی حسادت می کنید؟ از قسمت ماساژ صندلی در فرودگاه گذشتید؟ یا شاید به اندازه کافی خوش شانس باشید که در شرکتی کار کنید که ماساژهای 15 تا 20 دقیقه ای را به عنوان یک مزیت منظم ارائه می دهد. در محل، ماساژ صندلی در حالی انجام می شود که شما کاملاً در یک صندلی قابل حمل و طراحی خاص نشسته اید. آنها معمولاً شامل ماساژ گردن، شانه ها، پشت، بازوها و دستان شما هستند.
ماساژ شیاتسو
شیاتسو در زبان ژاپنی به معنای فشار انگشت است. برای ماساژ شیاتسو، ماساژور آقا یا خانم از فشار ریتمیک و متنوع بر روی نقاط خاصی از بدن استفاده می کند. این نقاط را نقاط طب فشاری می نامند و اعتقاد بر این است که برای جریان انرژی حیاتی بدن که چی نام دارد، مهم هستند. طرفداران می گویند ماساژ شیاتسو می تواند به رفع انسداد در این نقاط طب فشاری کمک کند.
مزایای ماساژ برای سلامتی
ممکن است ماساژ درمانی برای هر کسی مفید باشد، اما اشاره شده است که به افرادی که دارای بیماری‌های مختلف مانند سرطان، بیماری قلبی، مشکلات معده و فیبرومیالژیا هستند، بیشتر کمک کننده می باشد. شما باید مطمئن شوید که قبل از اولین جلسه با ماساژور خود در مورد هر گونه مشکل پزشکی صحبت می کنید. در اینجا به برخی از مزایای ماساژ درمانی اشاره می کنیم.
استرس و اضطراب را کاهش می دهد
مطالعات نشان داده است که احساس آرامش پس از ماساژ می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. تصور می شود که ماساژ پاسخ پاراسمپاتیک شما را افزایش می دهد، که می تواند احساس اضطراب را کاهش دهد.
بدن شما دارای دو سیستم عصبی است: یک سیستم عصبی سمپاتیک که پاسخ “جنگ یا گریز” شما را در موقعیت های استرس زا هدایت می کند و یک سیستم عصبی پاراسمپاتیک که بر روی اعمال معمول و روزمره تمرکز دارد که منجر به آرامش و استراحت می شود.
خواب را بهبود می بخشد
از دیگر مزایای ماساژ می تواند کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش دهد و سطح سروتونین و دوپامین، انتقال دهنده های عصبی را که خلق و خوی شما را تثبیت می کنند، افزایش دهد. مطالعات نشان داده اند که ماساژ درمانی برای بی خوابی کسانی که خواب خوب ندارند با چالش های مرتبط با یائسگی و نارسایی احتقانی قلب دارند مفید است.
درد و تنش عضلانی را کاهش می دهد
مطالعات مختلفی به این موضوع پرداخته اند که چگونه ماساژ ممکن است به کاهش دردهایی مانند کمردرد و گردن دردحاد، سردرد و زانو درد کمک کند. نتایج نشان میدهد که تسکین ممکن است کوتاه مدت تا طولانی مدت باشد و در برخی موارد دریافت یک ماساژ ۶۰ دقیقه ای چند بار در هفته نتایج بهتری نسبت به ماساژهای کمتر یا کوتاه‌تر دارد.
عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد
آیا ماساژ می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند؟ یک مطالعه نشان میدهد که ماساژ منظم سطح گلبول‌های سفید خون را افزایش میدهد که برای مبارزه با ویروس‌ها کار میکنند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
ماساژ یبوست را برطرف می کند
مطالعات نشان می دهد که برای کسانی که بعد از جراحی با یبوست سر و کار دارند، ماساژ شکم ممکن است به حرکات روده کمک کند و باعث بهوبد یبوست شود. همچنین ماساژ شکم باعث بهبود عملکرد حرکات روده خواهد شد.
علائم فیبرومیالژیا را کاهش می دهد
از نظر خواب، حافظه و خلق و خو، مطالعات نشان داده اند که استفاده از ماساژ در طول پنج هفته ممکن است علائم فیبرومیالژیا را بهبود بخشد، این یک بیماری مزمن است که باعث درد و خستگی عضلات و مفاصل بدن می شود.
درد سرطان را تسکین می دهد
برای افرادی که تحت درمان سرطان قرار میگیرند، ماساژ درمانی برای سرطان و بهبود علائم جسمی و روحی بسیار خوبی است. بسیاری پزشکان برای کمک به کاهش درد سرطان، افزایش آرامش و بهبود کیفیت زندگی ماساژ درمانی را توصیه می کنند. مطالعات مختلفی انجام شده است، برخی میگویند ماساژ درمانی درد سرطان را بهبود نمی بخشد و برخی دیگر تأثیر مثبتی را نشان میدهند. تحقیقا در این باره ادامه دارد.
چه افرادی باید ماساژ درمانی را امتحان کند؟
بسیاری از ما میتوانیم از ماساژ بهره ببریم. این یک راه عالی برای بهبود سلامتی، کمک به کاهش درد و موارد دیگر است. اگر مشکل پزشکی دارید، باید با پزشک خود مشورت کنید و با ماساژور خود صحبت کنید. برای کسانی که باردار هستند، ماساژ قبل از تولد می تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. دلایل بسیار خوبی برای مراجعه به سالن ماساژ اصفهان وجود دارد.
مطمئن نیستید چه نوع ماساژی برای شما مناسب است؟
لازم نیست قبل از رزرو نوبت ماساژ، نگران باشید. در واقع، درمانگران ماساژ اغلب تکنیکها را برای رفع نگرانی های منحصر به فرد شما ترکیب میکنند. انواع مختلف ماساژ منحصر به فرد نیستند. بهترین ماساژور در اصفهان از ترکیبی از تکنیک ها برای کمک به آرامش، خلاص شدن از شر ماهیچه های سفت و رفع نگرانی های دیگر استفاده می کند.
ماساژ چقدر برای بدن مفید است؟
مکانیسم های فیزیولوژیکی مختلفی در ماساژ استفاده می شود که فوایدی را برای بدن به ارمغان می آورد. اصطکاک کم عمق پوست با افزایش گرمای ناحیه باعث ایجاد پرخونی می شود. گرمایش منطقه ای جریان خون را افزایش می دهد. ماساژ باعث افزایش گرمای پوست و عضلانی می شود. با این حال، این ممکن است بر گردش خون عضلانی تاثیری نداشته باشد.
سالن ماساژ هپی چیست؟
در ماساژ هپی ماساژور شما فردی از جنس مخالف است و به منظور رفع نیاز جنسی افراد ارائه خواهد شد. ماساژ هپی در کشورهای غیر مسلمان بسیار مرسوم است ولی ماساژ هپی در ایران مرسوم نیست. به این ترتیب نمی توان گفت که ماساژ هپی یک روش ماساژ درمانی است، چرا که در آن به اصول ماساژ پرداخته نخواهد شد و هدف اصلی عشق ورزیدن و لذت جنسی است.
ماساژ بادی تو بادی چیست؟
به عنوان یک نوع ماساژ فوق العاده شهوانی است که با نام ماساژ بدن به بدن نیز شناخته می شود که در آن ماساژور نه تنها از دستان بلکه از کل بدن برهنه خود برای تحریک و تهییج شخص استفاده میکند. ماساژ بادی تو بادی غالبا شامل ماساژ نواحی محرک و آلت جنسی نیز میشود که موجب آرامش جسمی میگردد. این نوع ماساژ بادی نو بادی در ایران مرسوم نیست و همچنین بعنوان ماساژ درمانی هم شناخته نمی شود.
ماساژ پرنیه چیست؟
یک نوع از انواع ماساژ درمانی ماساژ پرینه است که برای مادران باردار در دوران بارداری توصیه می شود که انجام شود. ماساژ پرینه باعث کشیده شدن و ارتجاع بیشتر ناحیه پرینه خواهد شد. ناحیه پرینه یا میان دوراه، بافت میان واژن و مقعد است و ممکن است در حین عمل زایمان طبیعی، باعث پارگی و آسیب شود. برای فیلم آموزش ماساژ پرینه می توانید از دکتر شاهچراغی مشاوره های لازم را دریافت کنید.
توصیه پزشکی دکتر شاه چراغی
وب سایت باشگاه آرتیمان سنتر مرکز تخصصی ماساژ در اصفهان، توصیه پزشکی درمانی ارایه نمی کند. مطالب، عکس، فیلم و یا پادکست منشتر شده در مقاله 25 مزیت ماساژ درمانی بهترین کیلینیک ماساژور خانم در اصفهان، صرفا جهت ارتقا دانش و اطلاعات شما می باشد و قرار نیست جایگزین توصیه های پزشک و روش های درمانی قرار بگیرد. همیشه انتظارات و مقاصد خود را با متخصص ماساژ خود در میان بگذارید.
مقاله بسیار عالی و کاملی بود ممنون از اطلاع کامل تون که ارائه کردید