سندروم کمپارتمان مزمن

سندروم کمپارتمان مزمن، در طول تمرینات شدید دوندگان استقامت امکان افزایش فشار در هر یک از کمپارتمان ها وجود خواهد داشت.

بهترین مرکز ماساژ درمانی در اصفهان

ماساژ یک اصطلاح عمومی برای فشار دادن، مالش و دستکاری پوست، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها است. ماساژ ممکن است از نوازش سبک تا فشار عمیق متغیر باشد. انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد، از جمله این انواع رایج: ماساژ سوئدی

ورزش پیلاتس

آیا تا به حال پیش آمده است که تمایل به انجام ورزش پیلاتس داشته باشید اما ندانید که این ورزش شامل چه مواردی شده و آیا اصلا برای شما مناسب است؟ هر چیزی که در مورد ورزش پیلاتس برای دانستن جواب برخی
ادامه مطالب …

یوگا و سلامتی

یوگا چیست ؟ یوگا تمرین اصولی از ورزش فیزیکی ، کنترل تنفس ، آرامش ذهنی و کنترل رژیم غذایی است که با تفکر مثبت و مدیتیشن ، ما را به افزایش هماهنگی در بدن ، ذهن و محیط می‌رساند. این ورزش مستلزم
ادامه مطالب …

ایروبیک و لاغری

ورزش ایروبیک چیست؟ ایروبیک (Aerobic) در واقع نوعی ورزش هوازی با شدت تمرینی نسبتأ بالا در مدت زمان کم است که حرکات موزون و ریتمیک را در بر گرفته و عضلات بزرگ بدن را به چالش می کشد. و در عین حال
ادامه مطالب …

برنامه کلاسی ارتیمان سنتر

جلسات حرکات اصلاحی و تمرین‌های ویژه درمانی و آماده سازی ، پس از ارزیابی و معاینه بر اساس زمان خالی سالن و انتحاب فرد برنامه ریزی می‌شود این امکان وجود دارد که در روز جمعه نیز برنامه ریزی و کلاس تشکیل شود
ادامه مطالب …